PAPAPOSITIVE.FR

Voilà un site qui regorge de trésors, à visiter régulièrement:

http://papapositive.fr/

Extraits tirés de ce site:

5 étapes simples pour aider les enfants à se libérer de leurs émotions

Pour se libérer d’une émotion, les enfant peuvent suivre la méthode suivante en 5 étapes qui consiste à accueillir en pleine conscience leur état émotionnel et d’y poser des mots.

Voici la méthode en 5 étapes (texte+vidéo).

1. Respirer calmement par le ventre
2. Penser à une émotion forte qu’ils ont ressentie récemment (ou à celle qu’ils vivent en ce moment)
3. Localiser l’endroit où elle se trouve dans le corps
4. Observer l’émotion (distanciation)
5. Raconter l’émotion (verbalisation et narration)